作为繁忙都市的人，每天都在承受的不同程度的压力，作为人体第一入口的口腔，分布的整齐有序的牙齿，我们每天都在坚持着同一习惯，那么就是规律洁齿，可是在日常生活中一些小细节中，都需要我们把护牙工作做到位，这时了解一些重要的护牙小知识，这样会让我们的护牙工作，事半功倍。

　　1、洁齿后

　　每天规律的早晚两次洁齿，是每天必须进行的洁齿工作，牙齿的细菌和残留物，都会在洁齿过程中被清除，可是，洁齿后牙齿上会有一层保护牙齿的牙膏，此时，切记不要使劲漱口，那样会破坏，本已形成的牙膏保护膜。

　　2、抹蜂蜜

　　洁齿后抹蜂蜜，可对牙龈起到保护的作用。

　　3、吃糖隔上六十分

　　产生龋齿的罪魁祸首就是糖，建议喜欢吃糖的朋友，要有间隔的进食糖或加糖的的食物，间隔时间在六十分钟以上较为妥当，此时，口腔的ph值以恢复正常。

　　4、未成人勿洗牙

　　因牙齿发育未结束，未成年人群切勿去口腔诊所洗牙，那样会给发育中的牙齿带来极大的伤害。

　　5、认真洁齿不管牙齿是否齐

　　参差不齐的牙齿，是牙齿细菌、食物残渣滞留的好地方，如牙齿并不整齐，那么需更认真的清洁牙齿，如遇清洁不到的位置，可用齿间刷来配合清洁牙齿污垢。

　　每日的护牙工作看似简单，其实是个细活，需要我们，有耐心、恒心、韧性，配合着日常护牙小知识，定会为你的护牙工作助一臂之力！