其实说到牙齿保健，到处都在讲，如刷牙方法？牙线的使用？等等？但是能真正按照标准坚持的又有多少人那，前一段时间看了一个牙医写的一篇文章，内容是每次认真教完刷牙，开始一段时间患者做的还不错，从刷牙时间到刷牙次数以及认真程度都可以，但是长久坚持下来的真是少之又少，所以，一件事要想坚持下去也非很容易啊!

　　可是我发现，大多数国外发达国家的患者坚持的就很好。其原因，最重要的就是观念的建立。这个观念不是简单的保护好牙齿。还有，从另一角度，国外会把牙齿的好坏作为身份尊严的体现，牙齿的异样和口臭是对别人的不尊重，在国内正相反，口臭是很平常的事情，难道不怕熏到别人？这是文化和素养的体现。所以国内教授或博士，都豁着牙齿接受采访，真是让人汗那！

　　那么牙齿保健如何做那

　　1，要坚持每天二到三次刷牙，刷毛与牙面约呈四十五度度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，禁用拉锯式刷法，那样会损坏牙龈的。咬合面前后来回刷。每次不要少于两分钟。

　　2，到正规牙科进行检查及时发现问题并及时解决。