牙齿保健是每天的必修课，可是在生活中，一些细微的小习惯，正在不知不觉的侵害你的牙齿，使牙齿保健效果荡然无存！

　　一，啃玉米

　　有关专家表示，啃玉米容易导致牙齿松动或脱落，导致假牙移位严重后果！

　　二，爱吃薯片和干果

　　薯片、在咀嚼过程中先脆后黏，很容易塞在牙缝中，滋生细菌，导致龋齿；一些干果，如葡萄干、营养丰富，但同时也含有大量的糖、纤维素，容易使糖分残留在牙齿上。

　　三，酸性食物

　　柑橘类水果中含有大量酸性物质，不利牙健康，因此吃后要及时漱口。醋也容易诱发龋齿，吃醋过多，牙釉质遭腐蚀的危险会增加30%以上。

　　四，红茶

　　牙釉质特别容易受到深色食物的影响，出现细微斑点。