水对于人来说，是相当重要的，除了维持人的生命之外，还可以对需要清洗的地方进行清洗，牙齿作为人身体重要部位，是离不开水的，特别是温水，用其牙齿保健是再好不过的方法了

　　1、温水保护牙龈

　　三十四度左右是牙齿新陈代谢的最佳温度，如在洁齿中，不注意水的温度，那么你的牙齿就会出现很多病变，诸如牙龈出血，而且还会降低牙齿寿命。洁齿时要用温水，其不但可以有效的去除污垢，还可对牙龈牙神经起到养护。

　　2、温开水清口腔

　　温开水不但能用来饮用，而且还能有效的清洁口腔，且不会刺激口腔和喉咙，饭后用温开水漱口，可以清除饭后牙齿间残留的残渣，睡前，用温开水漱口可以除去口腔异味并保持清洁。

　　水可谓是人的终身伙伴，人的一生都离不开水，巧用水，它会让你的牙齿保健事半功倍。