蛀牙即龋齿，是牙齿硬组织逐渐被破坏而造成的一种疾病。一般在蛀牙初期，宝宝都没有什么感觉，细心的家长会发现在牙面窝沟或齿缝间有黑褐色斑点或小洞。而当蛀牙进一步发展，侵蚀了牙本质，越来越接近牙髓组织，可能就会发展成牙髓炎。这时宝宝吃冷热酸甜等食物时就会感到疼痛。剧烈的牙疼会妨碍宝宝进食，影响其摄取足够的营养。

营养不够不单会造成宝宝胃口不好，还会影响健康体魄。为了宝宝的健康成长，家长们应该做好以下几步。

防龋攻略·第一步·日常清洁

1 日常清洁

有效刷牙刷牙是保持口腔卫生，预防龋齿的关键第一步，第一个乳牙萌出后家长就应该开始为孩子刷牙，每天至少两次，每次至少3-5分钟，7岁以下儿童很难完成刷牙的精细动作，需要家长帮助才能清洁干净，为了孩子健康，宝爸宝妈们要尽力做到啦。

2 良好的饮食习惯

良好饮食习惯除了刷牙，日常要让孩子养成喝白开水的好习惯，稀释口内残留食物，起到清洁口腔的作用，少吃糖果、蛋糕、饼干等糖量高的食物，吃完甜食后尽量及时刷牙。

3 使用牙线

牙线可以清洁到刷牙无法触及的牙齿邻面，有效预防邻面龋齿的发生，家长要帮助宝宝使用牙线清洁乳牙邻面，每天至少一次！

防龋攻略·第二步· 定期检查及预防

尽管我们每天给宝宝刷刷刷，可是效果到底怎么样呢？这就需要定期到医院检查，请医生帮忙查看，并且可以做一些预防措施。

①氟化物涂布我们可以根据宝宝的个体情况，制定定期氟制剂治疗计划，提高乳牙的抗龋能力。据了解，儿童从3岁起，每半年到牙科做定期全口涂氟直至14岁，可降低50-70%的龋病发生率。

②窝沟封闭牙齿的窝沟解剖特点，使其成为龋病好发的部位。窝沟封闭是一种无痛、无创伤的龋病预防方法，在国际上有50多年使用历史，是WHO推荐的有效预防龋齿的方法。窝沟封闭后细菌没有办法进入窝沟点隙，能够阻止细菌对牙体的侵蚀。

防龋攻略·第三步·及时治疗

由于幼儿的龋病发展进程十分快，所以一旦在检查中发现龋坏的牙齿，就要及时治疗，避免龋齿进一步扩大。

如果孩子因为单纯色素沉着造成牙齿变黑，应该进行儿童洗牙。目的是为了去除口内牙菌斑喝牙石，减少龋坏的致病菌，防止牙龈炎的产生，另外美美的大白牙，会让孩子更自信。

给宝宝一口健康牙齿，一个健康人生！